¿Porque es importante manejar los problemas de sueño en los niños?

Manejar los problemas de sueño de los niños es importante y aquí mencionare algunas de las consecuencias de que un niño no duerma la cantidad y calidad de sueño que debe de dormir.

La infancia temprana en un niño es un tiempo muy importante para el desarrollo neurológico y de sus capacidades intelectuales que son trascendentales. Porque son las bases para que un niño siga desarrollándose el resto de su vida.  Para maximizar el potencial de un niño, un sueño optimo es la clave para la mezcla biológica y del ambiente que forma el desarrollo. También los problemas de sueño en la infancia temprana pueden estar ligados a problemas emocionales, de comportamientos y algunos aspectos psicológicos en la adolescencia.

Entonces los problemas en el sueño pueden tener consecuencias significativas. Empezando por que si no hay una calidad y cantidad de sueño adecuada tanto en la noche y como en el día los niños pueden tener un impacto negativo en su comportamiento y desarrollo académico. Incluso hay estudios que ligan el dormir poco con problemas de obesidad en los niños.

La salud también se ve afectada cuando hay problemas de sueño, es decir, los niños con problemas de sueño tienden a tener un sistema inmune más débil. Esto también puede ser porque cuando no hay buenos hábitos de sueño difícilmente hay buenos hábitos alimenticios.

Por otro lado esta el impacto en las familias cuando hay problemas de sueño en los niños, que originan desde una depresión en las madres hasta problemas maritales. Esto creo que es lo primero que nos damos cuenta, que no se da en todos los casos, pero cuando sucede muchas veces solucionar los problemas de sueño puede hacer que la situación familiar mejore.

Muchas veces los padres aceptan vivir con los despertares de los niños, llegándose a acostumbrar y pensar que así esta bien su estilo de vida pero no se dan cuenta de todos los problemas futuros que puede traer tener malos hábitos de sueño en la infancia temprana. Por eso creo que es importante solucionar los problemas y entre mas temprana la edad mas provecho para el desarrollo del niño.

 

Galland BC, Mitchell EA Helping children sleep Archives of Disease in Childhood 2010;95:850-853.
https://adc.bmj.com/content/95/10/850
https://sci-hub.se/http://dx.doi.org/10.1136/adc.2009.162974

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 Lic. Brenda Casale Ayup

Lic. Brenda Casale Ayup

Certified Gentle Sleep Coach

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